Sophrologie

Mélanie

Sophrologue de formation caycedienne depuis une quinzaine d année:
La sophrologie est une méthode fabuleuse qui m à permis de constater au quotidien les bienfaits qu elle pouvait apporter aussi bien sur moi même que sur les autres,par un mieux etre,un bien etre,plus de facilité à prendre du recul,une amélioration évidente de la qualité de vie.

 


Confiance en soi

La sophrologie authentique est une discipline qui permet de renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien dans le champ personnel et professionnel. 
Pratiquer la sophrologie régulièrement permet de développer des capacités de gestion du stress ainsi que la gestion des émotions. 
Pourquoi pratiquer la sophrologie:
Développement personnel
Gestion du stress
Apprendre à se detendre,prendre du recul
Amélioration de la concentration:examens scolaires,competition.....
Gagner en confiance

Sophrologie ludique pour les enfants

La sophrologie pour les enfants est un accompagnement pédagogique qui se déroule de facon ludique.
On va aider l'enfant à décharger ses tensions,se détendre,améliorer sa concentration,renforcer sa confiance en lui,améliorer le sommeil.......
La méthode va agir sur le corps et sur le mental grâce à la relaxation dynamique,la respiration et la pensée positive qui va permettre un bien être.
La sophrologue va pouvoir donner des outils que les enfants pourront réutiliser dans des situations spécifiques:avant un examen,au moment de l'endormissement,pour se détendre....

Cours collectif                                                                      Samedi  16h30/ 17h30: à partir de 7 ans                    10 euros la séance                                                                                               Cours individuel à partir de 5 ans: 45 euros

Contact et réservation  Mélanie 06 10 83 14 32