Sophrologie
Sophrologue de formation caycedienne depuis une quinzaine d années :
La sophrologie est une méthode fabuleuse qui m’a permis de constater au quotidien les bienfaits qu’elle pouvait apporter aussi bien sur moi même que sur les autres, par un mieux être, un bien être, plus de facilité à prendre du recul, une amélioration évidente de la qualité de vie.
Cours de Sophrologie :
1 samedi par mois de 15h30 à 16h30, 10€ la séance. Renseignements et réservations Mélanie Lansel 06.50.99.74.87
La sophrologie authentique est une discipline qui permet de renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien dans le champ personnel et professionnel.
Pratiquer la sophrologie régulièrement permet de développer des capacités de gestion du stress ainsi que la gestion des émotions.
Pourquoi pratiquer la sophrologie:
Développement personnel
Gestion du stress
Apprendre à se detendre, prendre du recul
Amélioration de la concentration: examens scolaires,competition…..
Gagner en confiance
La sophrologie pour les enfants est un accompagnement pédagogique qui se déroule de facon ludique.
On va aider l’enfant à décharger ses tensions, se détendre, améliorer sa concentration, renforcer sa confiance en lui, améliorer le sommeil…….
La méthode va agir sur le corps et sur le mental grâce à la relaxation dynamique, la respiration et la pensée positive qui va permettre un bien être.
La sophrologue va pouvoir donner des outils que les enfants pourront réutiliser dans des situations spécifiques: avant un examen, au moment de l’endormissement, pour se détendre….
Magali, vous accueille dans une ambiance où le calme côtoie le dynamisme et la convivialité. Un lieu unique, créé pour un entraînement progressif, adapté à votre âge et à votre niveau aussi bien pour le Pilates que la Danse. Venez découvrir ou redécouvrir le bonheur de faire les l’exercices de la méthode Pilates, et le plaisir de s’exprimer par la danse.
Réservation annulation 24 heures à l’avance ! Groupe de 10 personnes pour tous les cours.